Очки являются важным оптическим прибором для коррекции зрения или защиты глаз. Правильное использование очков обеспечивает комфорт и сохраняет здоровье глаз.
Содержание
Правила ношения очков
Основные рекомендации
- Носите очки согласно предписанию офтальмолога
- Регулярно проверяйте положение оправы на лице
- Избегайте резких перепадов температур
- Снимайте очки двумя руками для сохранения формы оправы
Временные рамки ношения
| Тип очков | Рекомендации по ношению |
| Для близорукости | Постоянно или по необходимости |
| Для дальнозоркости | При чтении и работе с мелкими предметами |
| Компьютерные | Во время работы за цифровыми устройствами |
Уход за очками
Очистка линз
- Используйте специальную салфетку из микрофибры
- Применяйте предназначенные для очков спреи
- Избегайте грубых материалов и бумажных салфеток
- Промывайте под проточной водой при сильном загрязнении
Хранение очков
- Храните в жестком футляре с мягкой внутренней поверхностью
- Кладите линзами вверх при временном размещении на поверхности
- Избегайте мест с высокой температурой (например, в машине летом)
Регулировка и ремонт
| Проблема | Решение |
| Разболтались винты | Аккуратно подтянуть миниатюрной отверткой |
| Деформация оправы | Обратиться к оптику для профессиональной регулировки |
| Царапины на линзах | Замена линз при значительных повреждениях |
Особые виды очков
Солнцезащитные очки
- Выбирайте с защитой от UV-излучения
- Носите при ярком солнечном свете
- Храните в футляре для предотвращения царапин
Компьютерные очки
- Используйте при работе с цифровыми устройствами
- Делайте перерывы каждые 45-60 минут
- Сочетайте с упражнениями для глаз
Когда менять очки
| Признак | Действие |
| Ухудшение зрения | Проверить зрение у офтальмолога |
| Сильные царапины | Заменить линзы |
| Дискомфорт при ношении | Проверить соответствие рецепту |
Регулярные визиты к офтальмологу (не реже 1 раза в год) помогут поддерживать здоровье глаз и своевременно корректировать зрение.
